Nu var det några dagar sen jag skrev.. ajabajja ;)

I lördags åkte jag in och gymma i 1h och 20 min. Körde programmet min PT gett mig. Tyvärr så är det en övning som min axel inte klara så jag fick idag en ny ist för den. 

Jag har problem med min vänstra axel, så i vissa rörelser så kommer det som sitter mellan benen i axeln i kläm och då gör det jätte ont och all kraft försvinner i armen. Jag hoppas att den kommer bli bättre under tiden.

I måndags var jag inne och körde BÅL med min PT. Det kändes bättre än när vi körde ben men jag har fortf träningsvärk i magen efter denna träning, så det e bra då vet jag att jag gjort rätt.

Idag var jag där igen och körde ÖVERKROPP med PT. Såå jobbigt!! MEN JAG KLARA DET!!

Jag sköter min mat och går aldrig över 1656 kcal som min kropp förbränner oavsett och jag tränar eller inte.

Det känns som att det har hänt saker och att jag har tappat något kg. Min syster och PT sa idag att det syns :))

Jag ska bli bättre på att uppdatera och skriva hur det går. 

PÅ ONSDAG KOMMER JAG ATT SKRIVA MITT FÖRSTA RESULTAT. Då har det gått ca en månad sen jag starta. Såå spännande :))))))))

Imorgon tänkte jag sticka och simma om jag hittar barnvakt. Jag kommer att ha träningsvärk Arne imorgon!!

Livet e härligt!!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Igår körde jag en vilodag och det var välbehövligt. Efter 3 pass i måndags och en avslutning på gritt så var jag helt slutkörd.  I tisdags körde vi combat på ett annat gym, onsdags dansa jag madonna. Körde ett zumba pass idag och kände hur trötta...

    Herre min skapare vilken träningsvärk jag har haft dessa dagarna!! Npg att jag har jhaft träningvärk många gången, men aldrig så som denna gången. Jag är inne på min tredje dag och känner av musklerna ganska mycket idag okcså. Snacka om att ...

Nu är det måndag och en ny vecka.  Jag starta den med att måla lite och sen avsluta den med ett fantastiskt pass combat.     3/100 zumba 60 min 4/100 body combat 60 min   Två steg närmare målet :)   Efter lite sömn inatt,  kunde helt en...

    Nu var det väldigt längesen jag skrev, ska bli duktigare på det.   Nu är det ett nytt år och många har nyårslöften.. jag har inget ;) Jag har mer satt mål.    Mitt första lilla mål är -4 kg till februari, sen första delmålet är -10 ...

Idag åkte jag och två syrror till vår morfar och gjorde vid hans uteplats. Det tog oss ca 7h, klippte till ett träd, tog bort något träd, sopa som galningar och skrapa bort mossa på plattorna. Och sist men inte minst så måla vi det gamla stacketet. ...