Igår körde jag en vilodag och det var välbehövligt. Efter 3 pass i måndags och en avslutning på gritt så var jag helt slutkörd. 

I tisdags körde vi combat på ett annat gym, onsdags dansa jag madonna.

Körde ett zumba pass idag och kände hur trötta benen var. Så får bli en vilodag imorgon oxå å sen kör jag gritt på söndag :)

Så nu är jag uppe i 15/100 pass. 

Jag längtar efter mätningen i mitten av februari. Jag känner mig mindre och fastare på över armarna, magen, rumpan och benen. Så jag hoppas verkligen det syns på måtten oxå.

Ikväll är barnen iväg på övernattning och mannen jobbar, så jag sitter hemma och har lite egentid. Skulle målat.... men blir nog inte... får ta det imorgon ;)

Nu ska jag se film! 

Herre min skapare vilken träningsvärk jag har haft dessa dagarna!! Npg att jag har jhaft träningvärk många gången, men aldrig så som denna gången. Jag är inne på min tredje dag och känner av musklerna ganska mycket idag okcså. Snacka om att jag maxa på mittben pass med min pt. 

Efter att jag tränat då 7 dgara i rad så tog jag en vila på 2 dagar som mina ben verkligen behövde. 

Idag kommer jag att köra igång en ny vecka. KOmmer att dansa zumba idag.

Min vecka planerar jag att träna såhär (om allt går som planerat så kommer jag att träna såhär denna veckan):

Mån; combat 60 min och sen Grit styrka 30 min

Tis; Combat 60 min och då på ett annat gym om vi fick en inbjudan att köra en gång, så kul!

Ons; Dance 45 min och sen bodyvive 60 min.

Tors; vila!

Fre; Zumba 45 min

Lör; combat 60 min eller Sh'bam.. vill igentligen båda med de går samtidigt så får se vilken det blir.

sön; vila

Visst blir det bra! Längtar redan! I mitten av februari ska jag mätas och vägas och jag hoppas på bra resultat!

Jag skriver in och väger all mat och håller mig oftast lite under min intagsnivå. 

Nu måste jag fixa lunch till mig och barnen :)

Ciao

Nu är det måndag och en ny vecka.  Jag starta den med att måla lite och sen avsluta den med ett fantastiskt pass combat.  

3/100 zumba 60 min

4/100 body combat 60 min

Två steg närmare målet :)

Efter lite sömn inatt,  kunde helt enkelt inte sova,  så var det extra jobbigt att träna idag.  Va helt slut efter halva passet,  så fick verkligen kämpa den sista biten.  Men det gör inget,  hade såå kul ändå.  Tack vare all energi ifrån gänget och inte minst vår fantastiska instruktör.  

Jag har skrivit in all mat och högt och hatt mig.  Imorgon är det att shake as på Sh'bam <3

Ciao ciao

Nu var det väldigt längesen jag skrev, ska bli duktigare på det.

Nu är det ett nytt år och många har nyårslöften.. jag har inget ;) Jag har mer satt mål. 

Mitt första lilla mål är -4 kg till februari, sen första delmålet är -10 kg till maj. 

Jag tränar fortfarande väldigt mycket och är nu från den 1 jan stenhård med mitt kcal intag och med vad jag stoppar i mig. Så målen SKA uppfyllas.

Jag har även ett mål till och det är att ha tränat 100 pass till midsommar och det vet jag att jag kommer att klara. 

Så jag kommer att uppdatera mina antal pass här och ska försöka nå över 100 :)

1/100 Sh'bam 45 min

2/100 Body combat 60 min

forts följer på denna imorgon ;)

Jag älskar verkligen att träna och just nu känner jag mig starkare och igång än vad jag gjort på väldigt länge. Jag tar i mer på passen och utmanar mig själv, jag kan göra saker som runningman, krunsch med armbåge mot knä (och det har jag inte kunnat innan), hoppar och studsar som aldrig förr. Känns såååå skönt att få tillbaka rörligheten. 

Det jag kör mycket just nu är Body combat, Sh'bam, zumba och Box. Kommer att prova IW och Grit snart också. Har hittat ett super härligt gäng som också älskar att träna som peppar mig att prova nya saker :) All kärlek till er!

Någon som har bra tips på god och nyttig mat så är det mycket välkommet :)