Nu var det väldigt längesen jag skrev, ska bli duktigare på det.

Nu är det ett nytt år och många har nyårslöften.. jag har inget ;) Jag har mer satt mål. 

Mitt första lilla mål är -4 kg till februari, sen första delmålet är -10 kg till maj. 

Jag tränar fortfarande väldigt mycket och är nu från den 1 jan stenhård med mitt kcal intag och med vad jag stoppar i mig. Så målen SKA uppfyllas.

Jag har även ett mål till och det är att ha tränat 100 pass till midsommar och det vet jag att jag kommer att klara. 

Så jag kommer att uppdatera mina antal pass här och ska försöka nå över 100 :)

1/100 Sh'bam 45 min

2/100 Body combat 60 min

forts följer på denna imorgon ;)

Jag älskar verkligen att träna och just nu känner jag mig starkare och igång än vad jag gjort på väldigt länge. Jag tar i mer på passen och utmanar mig själv, jag kan göra saker som runningman, krunsch med armbåge mot knä (och det har jag inte kunnat innan), hoppar och studsar som aldrig förr. Känns såååå skönt att få tillbaka rörligheten. 

Det jag kör mycket just nu är Body combat, Sh'bam, zumba och Box. Kommer att prova IW och Grit snart också. Har hittat ett super härligt gäng som också älskar att träna som peppar mig att prova nya saker :) All kärlek till er!

Någon som har bra tips på god och nyttig mat så är det mycket välkommet :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Igår körde jag en vilodag och det var välbehövligt. Efter 3 pass i måndags och en avslutning på gritt så var jag helt slutkörd.  I tisdags körde vi combat på ett annat gym, onsdags dansa jag madonna. Körde ett zumba pass idag och kände hur trötta...

    Herre min skapare vilken träningsvärk jag har haft dessa dagarna!! Npg att jag har jhaft träningvärk många gången, men aldrig så som denna gången. Jag är inne på min tredje dag och känner av musklerna ganska mycket idag okcså. Snacka om att ...

Nu är det måndag och en ny vecka.  Jag starta den med att måla lite och sen avsluta den med ett fantastiskt pass combat.     3/100 zumba 60 min 4/100 body combat 60 min   Två steg närmare målet :)   Efter lite sömn inatt,  kunde helt en...

Idag åkte jag och två syrror till vår morfar och gjorde vid hans uteplats. Det tog oss ca 7h, klippte till ett träd, tog bort något träd, sopa som galningar och skrapa bort mossa på plattorna. Och sist men inte minst så måla vi det gamla stacketet. ...

Igårkväll var jag lite irriteradi halsen och det satt kvar även i morse. Jag åkte till min bokade tid med pt men hon avrådde mig att träna hårt när jag hade ont i halsen. Så eftersom jag ändå var där och hade lämnat barnen på barnpassningen så tänkte...