Direktlänk till inlägg 9 juni 2014
Igår var jag och körde mitt gympass som jag blanda in några övningar som jag körde med pt:n. Det gick jätte bra.... tills!! det sa PANG i ena skinkan. aoooiii vad ont det gjorde. Och det stråla ner i benet.
När passet va slut så stretcha jag den muskeln i massa olika vinklar och även om jag kom åt den så gjorde det sååå ont. Och det gick inte över överhuvudtaget. Så det benet drog jag efter mig hela dagen igår.
Som tur e så är det bättre idag :)
Så imorgon blir det att jag sticker dit å lyfter lite mer tyngder. Funderar på att simma litta efter :)
ÅÅå snart så ska jag få veta mitt första resultat! Jog hoppas verkligen det hänt något!
Igår körde jag en vilodag och det var välbehövligt. Efter 3 pass i måndags och en avslutning på gritt så var jag helt slutkörd. I tisdags körde vi combat på ett annat gym, onsdags dansa jag madonna. Körde ett zumba pass idag och kände hur trötta...
Herre min skapare vilken träningsvärk jag har haft dessa dagarna!! Npg att jag har jhaft träningvärk många gången, men aldrig så som denna gången. Jag är inne på min tredje dag och känner av musklerna ganska mycket idag okcså. Snacka om att ...
Nu är det måndag och en ny vecka. Jag starta den med att måla lite och sen avsluta den med ett fantastiskt pass combat. 3/100 zumba 60 min 4/100 body combat 60 min Två steg närmare målet :) Efter lite sömn inatt, kunde helt en...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
|||||||||
2 |
3 |
4 | 5 |
6 | 7 |
8 |
|||
9 | 10 |
11 | 12 | 13 |
14 |
15 |
|||
16 | 17 | 18 |
19 |
20 |
21 | 22 |
|||
23 |
24 |
25 |
26 | 27 |
28 | 29 |
|||
30 | |||||||||
|