Denna veckan visste jag att det skulle vara mycket firande så jag bokade in 5 dagars träning denna veckan.

Så det blev Måndag gymmet, tisdag body attack, onsdag cykla till gymmet å dansa Sh'bam, igår cykla jag jag barnen till Maxi och imorgon ska jag cykla med min son där bak till gymmet och gymma och sen efter det ska vi bada.

Det har blivit lite onyttigt denna helgen men har tänkt på allt jag stoppar i mig så jag har gjort det med måtta.

Jag hoppas att det inte förstört för mycket. Nu blir det att träna satan i veckan oxå. Det är en massa realeser så det ska bli kul.

Nu har jag egentid framför datorn/tvn. Min äldsta sover över hos mormor och min son å blivande ;) man har lagt sig. Min blivande man ska upp 4 inatt för att gå till jobbet.

Jag har nu bokat in tider för hela sommaren med PT så jag är säkrad :)

Jag längtar efter nästa resultat redan!

Idag körde jag ett body attack pass och det gick super bra! Jag klara det mesta och jag klarade hoppande utfall och det har jag aldrig klarat innan.. i vuxen ålder;)

Det tar sig. Det va as jobbigt men jag kände att det brände ordentigt.

Idag köpte jag en cykel :)))  

Sååå glad för den e jag!! Lätt att cykla på, fin färg och skön sadel. Jag bara längtar tills imorgon när jag ska ut och cykla på den. Imorgon ska jag utforska vårt område och mycket mer därtill på ett helt annat sätt :))

Imorgon hade jag tänkt att dansa lite, men mamma ville vi skulle komma och grilla innan midsommar. Så imorgon e ända dagen jag kan. Så det får bli en lång cykling runda ist :))

Idag var tanken att få med min syster och träna.  Alltid roligare med sällskap.  Jag hade henne ända till när vi skulle dit. Typiskt!  Så jag åkte själv och körde ett gympass.  

Imorgon har jag ett nytt försök och då har vi bokat in oss på Body Attack!  

Ska bli kul.  Det var längesen nu. Jag vet att första gången jag priva så hade jag as ont i knäna efter.  Jag tror att det kommer gå bättre denna gången. 

Sen på onsdag ska jag dansa Sh'bam och sen köra styrka efter,  torsdag tänkte jag simma.  Sen blir det att va ledig över midsommar och sen gymma på söndag.  

:))))

Jaaaaag eeeee daaaaaggad!!! 

1dl Sunt & gott mussli =126 kcal

1dl protein controll yoghurt naturell =65 kcal

1dl naturell yoghurt laktosfri =45 kcal

20g Blåbär = 20 kcal

Totalt 256 kcal

Man kan ta 2dl av den laktisfria om man vill spara in lite kcal,  den blir lite tjockare med den andra. 

Mycket mättande och man står sig bra på det.  

Yammi e den! 

Pollen pollen å åter pollen!! Det kliar, det svider, det river, det rinner och jag nyser. Tar tabletter, nässpray och ögondroppar. Man ser ju inte klok ut och sminka ögonen e helt i onödan. Slutar med att jag måste tvätta av det efter någon timme. 

Så ist för att ta gymmet idag tog jag en simtur för att bli av med pollenet en stund.. såå fick jag klorvatten i ögonen.. oooh tusan va ont det gjorde!

Jag iaf igår gymma jag en timme efter mätningen. Och imorgon tänkte jag försöka hinna med ett gym pass eller ett grupp pass. Vi ska inhandla allt till min dotters kalas imorgon och förbereda å man vet ju hur lång tid det tar.

Just nu är jag på jakt efter en cykel så jag kan ut och cykla både själv och med barnen. Min tanke är att kunna cykla till gymmet så kan jag värma upp på väg dit och varva ner på väg hem :) Tjänar jag lite tid och lär få bättre effekt.

Idag är jag en mycket glad Maria:)))))

Idag fick jag resultat på mitt arbete. Rätt mathållning och träning har gjort att jag nu kommit en bit påvägen!

Mina resultat:

- 3,6 kg

- 5,5 cm i midjan

- 2 cm om låren

- 2 cm på bysten

- 1 cm överarm

- 3,5 cm stussen

BMI har jag minskat 1,2

Och sist men inte minst så har jag gjort av med 2,4% fett.

Im so Happy!!!!

Jag ska fortsätta i samma anda och jag ska nå mitt mål. Min PT sa nu att mer än så får jag inte gå ner i månaden för då går det för fort. Jag ska nu forts på samma antal kcal som innan fast att min kropp inte behöver så mycket längre. Så nästa gång kanske jag bara går ner 2kg och lika dant i månaden därpå, sen ska vi ändra antalet kcal för att gå ner ytterligare igen. Så nu ska detta hållas och sakta ner nergången en stund för att sedan öka det igen.

Idag regnar det, men det gör inget jag e sååå glad! JAG ÄR STOLT!

Igår var jag och körde mitt gympass som jag blanda in några övningar som jag körde med pt:n. Det gick jätte bra.... tills!! det sa PANG i ena skinkan. aoooiii vad ont det gjorde. Och det stråla ner i benet.

När passet va slut så stretcha jag den muskeln i massa olika vinklar och även om jag kom åt den så gjorde det sååå ont. Och det gick inte över överhuvudtaget. Så det benet drog jag efter mig hela dagen igår.

Som tur e så är det bättre idag :) 

Så imorgon blir det att jag sticker dit å lyfter lite mer tyngder. Funderar på att simma litta efter :)

ÅÅå snart så ska jag få veta mitt första resultat! Jog hoppas verkligen det hänt något!

Idag börja jag dagen med 1,5hs jobb blev en snabb runda för kunden skulle iväg, sen körde jag och simmade i en timme. Fan va jag simmar långsamt! Något jag skulle vlja lära mig är att kråla. Kom in en tjej som kråla i banan brevid mig.. hon simma om mig typ 2-3 ggr innan ja hann en längd. Hur lär man sig att kråla?

Efter det körde jag och handla inför kvällens besök, lite frukt, grönsaker och cola zero. 

Kommer hem till kriget i vardagsrummet.. bara att börja röja, laga mat, äta och sen dammsuga hela lägenheten och sanera sängarna.. tog 2,5h.

Sen kom bästaste Anh och hennes barn. Så barnen har lekt som tosingar och ljudnivån har varit hög här med mycket barn skratt. 

Det vad dax för mat igen och kvällsmys med popcorn, vattenmelon, jordgubbar, lite chips till barnen å deras kvällsgodis. 

Sen var det att lägga barnen, mina två och Anh stora ligger på Elizias rum och sover nu. De somna till en roterande disco kula (med lampor på) och lyssnade på Lotta på bråkmakargatan. Anh försöker somna sin minsting i våran säng har varit där nu i 1h och 20min.....

Så mysigt har det varit. Detta måste göras om, jag tänker på min barndom. Om hur mysigt vi hade det med alla övernattningar vi haft under alla åren. Det vill jag att mina barn oxå ska ha.

Imorgon tänkte jag in och köra lite gym så jag hoppas på att jag inte ska jobba imorgon. Går hellre och tränar :)

Jag längtar så till att få se mina resultat!