Jag drog upp mig och barnen imorse kl 6,30 för att göra oss klara. Mina ögon var så trötta att det kändes som att jag hade grus i ögonen. Men upp var det och göra sig klar för att åka och lämna barnen hos svärmor och sen iväg och jobba. 

Vi tog ett steg ut genom dörren och får då ett sms från vår controller.. min morgon demo var ombokad. 

Jaha.. då står jag med allt färdigt och barnen var äntligen vakna och glada att de skulle till farmor. Det sluta med att min stora tjej blev jätte sur för att de inte skulle dit längre så jag fick snällt ställa mig och göra pannkakor ist så hon blev nöjd av ändringen. 

Det visade sig att de inte fanns någon sylt hemma, de valde att ta lingon på.. å det var ju inte gott. Så nu får de äta utan och Elizia är sur för att det inte heller va gott. 

Så då får hon vara hungrig då till nästa måltid. 

Jag som blev glad att få vara hemma med barnen ist och umgås med dom. 

Vince har bara dammsugaren i huvudet och vill städa hela tiden. Men det e ju bra, då kan han hjälpa mig när jag städar där uppe idag.

Men nu får jag bättre tid till att träna iaf, måste skapa mig inspiration!! Har inte bestämt ännu om jag ska gå på ett pass eller ta gymmet...

Ett bra tipps till ett bra mellanmål är gjort på Kvarg, jag tycker att det e så gott att man kan ha det som kvälls mys tex ist för annat onyttigt. Det påminner om äpplekaka.

50g kvarg

lite stevia

lite kanel

1 skalat och kackat äpple (små tärningar)

och så blanda ihop allt. Super gott och nyttigt!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Igår körde jag en vilodag och det var välbehövligt. Efter 3 pass i måndags och en avslutning på gritt så var jag helt slutkörd.  I tisdags körde vi combat på ett annat gym, onsdags dansa jag madonna. Körde ett zumba pass idag och kände hur trötta...

    Herre min skapare vilken träningsvärk jag har haft dessa dagarna!! Npg att jag har jhaft träningvärk många gången, men aldrig så som denna gången. Jag är inne på min tredje dag och känner av musklerna ganska mycket idag okcså. Snacka om att ...

Nu är det måndag och en ny vecka.  Jag starta den med att måla lite och sen avsluta den med ett fantastiskt pass combat.     3/100 zumba 60 min 4/100 body combat 60 min   Två steg närmare målet :)   Efter lite sömn inatt,  kunde helt en...

    Nu var det väldigt längesen jag skrev, ska bli duktigare på det.   Nu är det ett nytt år och många har nyårslöften.. jag har inget ;) Jag har mer satt mål.    Mitt första lilla mål är -4 kg till februari, sen första delmålet är -10 ...

Idag åkte jag och två syrror till vår morfar och gjorde vid hans uteplats. Det tog oss ca 7h, klippte till ett träd, tog bort något träd, sopa som galningar och skrapa bort mossa på plattorna. Och sist men inte minst så måla vi det gamla stacketet. ...