Direktlänk till inlägg 18 maj 2014
Den 9 maj var jag på mitt första besök och fick ett gym schema. Jag ska cykla eller ta crosstrainer i 30 min innan gymmandet. Jag har valt cykel nu de första gångerna, å fyy vad ont i baken man får av sadlarna.. men det blir väll bättre sen :)
Sen kör jag 3 övningar med boll för baksida ben, rygg, balans och mage. 3 maskiner med vajrar för rygg, mage och armar. Det kommer jag att köra 2 ggr i veckan.
Och eftersom jag älskar att gå på olika pass, mest zumba, body combat, body pump och liknande så ska jag köra det 2 ggr i veckan.
I onsdags var jag och vi vägde å mätte allt möjligt också så hade vi kost möte. Så från och med torsdags har jag ätit rätt och skrivit in allt i min mapp som räknar mina kilocalorier, men det är svårt att komma upp i det jag ska äta så det måste jag jobba på.
Träning denna veckan har blivit 2 gym pass och ett body combat pass. Passet hade jag igår så jag har haft träningvärk Arne idag.
Hädanefter kommer jag att skriva så ofta jag kan om hur allt går, försöka lite varje dag. Detta kommer bli en berg och dalbana känslomässigt, MEN JAG SKA KLARA DET!!
Nu e det dax för sängen, sambon vill lägga sig och det e upp tidigt å jobba imorgon.
Kraam
Igår körde jag en vilodag och det var välbehövligt. Efter 3 pass i måndags och en avslutning på gritt så var jag helt slutkörd. I tisdags körde vi combat på ett annat gym, onsdags dansa jag madonna. Körde ett zumba pass idag och kände hur trötta...
Herre min skapare vilken träningsvärk jag har haft dessa dagarna!! Npg att jag har jhaft träningvärk många gången, men aldrig så som denna gången. Jag är inne på min tredje dag och känner av musklerna ganska mycket idag okcså. Snacka om att ...
Nu är det måndag och en ny vecka. Jag starta den med att måla lite och sen avsluta den med ett fantastiskt pass combat. 3/100 zumba 60 min 4/100 body combat 60 min Två steg närmare målet :) Efter lite sömn inatt, kunde helt en...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
||||||
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
|||
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 | |||
19 |
20 | 21 | 22 |
23 | 24 | 25 | |||
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
||||
|